La qualité de son golf est déterminée par la qualité des questions que l’on se pose[1]

Les mauvais swings ne proviennent pas forcement de fautes techniques, mais de l’idée que vous avez eue avant de jouer ou durant votre swing[2]. Etudions cet « avant », la Thinking Box : la pièce à penser. Il s’agit dans cet espace de contrôler des points qui sont contrôlables, à savoir : Position de la balle ; Distance ; Stratégie; Objectif; Club à jouer; Décision; Respiration; Coup d’essai ou pas; Image mentale; Vitesse de votre jeu; Attitude. A contrario il y a des choses qui sont incontrôlables : Météo ; Le futur (résultat); Le passé (coup précédent); La vitesse de jeu des autres; La position des drapeaux; La victoire.

Quelles questions vous posez-vous avant de jouer un coup ? Sont-elles justes et simples ? Faites une liste de questions que vous vous posez avant de jouer un coup… Soyez factuel et précis, pas de jugement de valeur du type : « ma balle est mal positionnée, le coup est trop difficile ou ce coup est trop simple à réaliser » ! A vous de trouver vos propres questions. Exemple :

– Quel est la position de la balle ?

– Quel est la distance ?

– A quoi ressemble le coup de golf que je souhaite faire ?

A quoi cela vous servira de toujours faire la même routine avant de jouer ? D’être dans le présent en jouant les coups les uns après les autres. Si nous prêtons attention à cette procédure alors le résultat viendra de lui-même.

Dites-le, décidez-le, faites-le !

En pratique :

• Commencez par écrire sur une feuille 3 points contrôlables qui vous semblent indispensables et que vous n’avez pas l’habitude de prendre en compte dans votre « pièce à penser » ! A partir de ces 3 points, posez-vous les bonnes questions.
• Partez sur le parcours, commencez par faire 6 trous.
• Evaluez votre Thinking box de 1 à 5 à chaque coup. Vous êtes-vous posées les questions à chaque coup ? Avez-vous été précis et factuel sur les réponses à vos questions ? Qu’avez-vous ressenti après cette partie ? Essayez sur 9 trous puis 18 trous.

A vous de jouer !

[1] Graeme Mc Dowell – joueur professionnel PGA tour, European Tour

[2] Pia Nelson Coach Annika Sorestam